デキる人は朝型人間 昔から「早起きは三文の徳」とよく言ったもので、早起きはいいこと三昧。 日の出とともに朝を迎え太陽の光を全身に浴びると、体がスッキリして気持ちいいですよね? これは、日光浴により体内時計がリセットされて脳が活性化し、スイッチ…
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