稼げる人はみんな短眠者
睡眠時間が短い人は稼げる人？
あなたの睡眠時間は、何時間ですか？
「私はどんなに忙しくても8時間は眠るようにしてるの」「いや、僕は基本的に毎日4時間かな」「寝ている時間がもったいないからできれば寝たくない」。このように、睡眠睡眠時間に対する考え方は人それぞれです。
ところで睡眠について調べて見ると、決まってあるキーワードがヒットします。それはこうです。「稼げる人は短時間睡眠だ」。
確かに言われて思い返してみると、MicroSoftの創業者であるビル・ゲイツは“スリープレスビル（眠らないビル）と囁かれるほど、睡眠時間が極端に少なかったと言うのは有名な話ですよね。偉人と呼ばれる成功者たちが短眠者なのは確かな模様。それは一体なぜなのだろう・・・。
偉人たちはみな、ショートスリーパーだった！
フランス革命に多大な影響を及ぼし世界に異名を残した、ナポレオン・ボナパルトの睡眠時間は3時間だった、と伝えられています。
かの有名なアメリカ合衆国の発明家トーマス・エジソンの睡眠時間は4時間。しかも、仕事に夢中になるあまり3日間眠らないこともあったんだそうです。
マイクロソフト社の創業者として成功をおさめ、世界が誇る資産家としてその確固たる地位を築いています。そのビル・ゲイツは企業当時、ほぼ寝ずに開発に尽力。後に“スリープレスビル（眠らないビル）”というあだ名がついた理由も納得できますね。
このように、各界で革命を起こした天才たちはみな、驚くほどのショートスリーパーだったようです。それにしても眠らない日があるなんて、信じられませんね。
ショートスリーパーじゃない偉人もいた！
世界の資産家、実業家と呼ばれる人たちの共通点は、平均睡眠時間3時間弱のショートスリーパーなのは間違いないはずです。しかし、成功者たち全員がそろいもそろって短眠者なのかと言われると、そうとも言い切れない様子。
誰もが知っている、相対性理論を提唱したドイツ出身の理論物理学者アルベルト・アインシュタイン。なんと彼は、短眠者たちとは正反対の超がつくほどのロングスリーパーだったと言うではないですか。
それも、毎日10時間もの睡眠を確保していたというから驚きます。眠らないと頭がぼーっとして全然働かないと自覚があったからこそ、こうしたひらめきが生まれたのかもしれないですね。
自分に合った睡眠を！
成功者の睡眠時間についてご紹介しました。世界の歴史に名を残す偉人たちに、短時間睡眠という共通点があるのは確かな模様。けれど、短眠と成功はイコールではないのかもしれません。
考えてみると「4時間睡眠でも余裕！」「いや僕は毎日たっぷり9時間寝ないとダメなんだよね」と、短眠法は人によって合う合わないがあるのも事実です。
無理せず眠れる時はゆっくり寝て、疲れた体を回復させてあげましょう！そうすれば、さらに仕事の効率アップが期待できるはずです。
